Hallo
ihr Lieben, ich bin Myri von lifetime12.blogspot.de und führe unter dieser Internetadresse meinen persönlichen Blog.
Ich möchte euch helfen mehr Wasser zu trinken. Es gibt Leute die
haben keine Probleme 2-3 Liter Wasser am Tag zu trinken, ich gehöre
leider nicht dazu. Ich muss mich wirklich zwingen um überhaupt einen
Liter Wasser am Tag zu schaffen. Das merkt man leider auch an meiner
Haut. Man könnte meinen man wäre mit einem Reibebrett
darübergefahren, so rau ist sie. Da ich weis das mein Körper
darunter leidet und er viel Flüssigkeit braucht habe ich mir ein
paar Tricks überlegt wie ich mir das Trinken vereinfachen kann.
Richtig
viel trinken kann ich meist von Limonade. Wie aber jeder weis besteht
die zum Großteil aus Zucker, was ebenfalls, auf Dauer, nicht gesund
für den Körper ist. Deswegen musste eine Alternative her - Wasser
alleine schmeckt mir nicht und Limonade hilft höchstens zu mehr
Hüftgold.
Tipp1:
Also
mache ich mir einfach eine abgespeckte Version einer Limonade. Ich
presse mir Limette oder Zitrone in mein Wasser gebe noch ein paar
Eiswürfel hinzu und schwupps, schmeckt es mir schon viel besser.
Meine Abwehrkräfte danken es mir zusätzlich.
Tipp2:
Mann sagt ja auch so schön, das Auge „isst“ mit. Mit ein paar
frischen Früchten garniert „trinkt“ sogar das Auge umso lieber
mit. Der gute Nebeneffekt – Man vergisst schon nicht ein bisschen
Obst über den Tag verteilt zu essen. Gleichzeitig wird durch diese
Variante der Hunger gleich mit reduziert.
Tipp3:
Ich mache mir immer eine Karaffe meiner
„Selfmade
Limonade“ die nach der Hälfte des Tages leer sein muss.
