Mit dem Eiertrick schaffte ich 50 Kilo in neun Monaten

Es gibt keinen perfekteren Anlass für ein Abnehmen, das auch Erfolg hat, als das buchstäbliche „Klick“, das im Kopf erfolgen muss. Bei mir waren das die 125 Kilogramm, die mir meine Waage irgendwann anzeigte. Keine schöne Summe, aber über die Jahre hinweg kontinuierlich gesammelt. Schuld war da neben den vielen Gelegenheiten fürs Schlemmen vor allem die eigene Bequemlichkeit, sich kalorienbewusst zu ernähren.

Dr. Klaus-Uwe Gerhardt  / pixelio.de

Aber dank des „Klicks“ stellte sich das ganz schnell ein – und ebenso der Erfolg: In neun Monaten schaffte ich es, ganze 50 Kilogramm zu verlieren, ganz ohne Pillen oder Magenoperation. Was mir half? Vor allem die Umstellung auf eine low-carb-basierte Ernährung. Allen Skeptikern sei vorweg gesagt: Low Carb meint nicht den Verzicht auf Eiweiß, sondern vielmehr die bewusste Reduzierung dessen.

Warum es auch dicke Veganer gibt!

Michaela von "Aber bitte mit Sojamilch" hat für unseren Blog einen Gastpost erstellt :) Ich freue mich euch diesen hier zu präsentieren!

Ich lebe seit einiger Zeit vegan und freue mich über jeden, der ebenfalls diesen Schritt macht, egal, welche Gründe er dafür hat.

Für mich hat es viel mit Ethik zu tun und ich fühle mich einfach besser, wenn ich mich rein pflanzlich ernähre.

Nie jedoch habe ich die Entscheidung, vegan zu leben, mit Abnehmen in Verbindung gebracht.

Und doch ist genau dies der Punkt, mit dem Veganismus am meisten beworben wird. „Ernähre dich vegan und du nimmst ab, ohne es überhaupt aktiv zu versuchen“, „Die vegane Ernährung ist super kalorienarm“ und andere Sprüche hört man häufig.

LowCarb-Diät - Backwaren auch online bestellen

 Jasmin von Soulfood LowCarberia hat ihren eigenen Shop zu LowCarb Produkten geöffnet. Sie selbst produziert Cupcakes, Muffins, Kuchen und auch Brot nach LowCarb-Manier. Dabei achtet sie natürlich gerade auf die Zucker und Kohlenhydratzufuhr. Um ihre Leidenschaft für Süßes und den Wunsch nach einem ausbalancierten Gewicht zu teilen, hat sie bereits auf ihrem Blog mit dem Leitspruch: "Süße Träume ohne Reue", viele Rezepte zu LowCarb- Mahlzeiten veröffentlicht. Das Motto ist es, sich langfristig gesund zu ernähren und keiner kurzfristigen Diät mit Jojo-Effekt zu frönen.